La fundadora de Hot Pilates, Shannon Nadz, quiere que entrenes como un atleta con sus entrenamientos inspirados en la Copa Mundial de la FIFA
Justo a tiempo para la Copa Mundial de la FIFA, pilates calientes el fundador Shannon Nadz Dándole a sus entrenamientos favoritos de las celebridades un cambio de imagen deportivo de verano con clases inspiradas en el fútbol.
Piense: balones de estabilidad de pie en lugar de balones de fútbol, mucho trabajo de la parte inferior del cuerpo y ejercicios diseñados para que los clientes se sientan más atletas que nunca.
"Estamos trayendo una atmósfera de equipo divertida y enérgica al estudio", dijo Nadz a ET mientras celebraba el lanzamiento de su Bikini Body World Cup Challenge.
"Esperen desafíos que se centren en la agilidad, la coordinación, el equilibrio y la resistencia, todas cualidades esenciales en el fútbol. El objetivo es celebrar el movimiento y la comunidad mientras se crea un ejercicio que se sienta divertido y atractivo".
Si bien las clases seguirán brindando la característica quema de todo el cuerpo que los clientes habituales de Hot Pilates conocen y aman, espere un poco más de atención en las piernas este mes.
"Definitivamente incluiremos trabajo de la parte inferior del cuerpo porque unas piernas fuertes son esenciales para el rendimiento deportivo, pero cada clase incluirá fuerza central y cardio", explica el instructor de fitness.
"El fútbol requiere fuerza, resistencia, equilibrio y agilidad, por eso queremos que los participantes se sientan llenos de energía, desafiados y empoderados mientras se divierten con un tema inspirado en la Copa Mundial".
Por supuesto, ningún gran entrenamiento está completo sin la banda sonora adecuada, por eso la entrenadora Laurel Galanter ha creado listas de reproducción inspiradas en torneos globales, con artistas y géneros de todo el mundo.
La influencia del fútbol se extiende más allá del estudio hasta el armario de Nadz.
"Cuando entras sintiéndote seguro y sereno, tiendes a comportarte de manera diferente. Hay un cambio de energía", señala.
"Usar algo que te haga sentir fuerte y cómodo puede ayudar a aumentar la motivación, crear una mentalidad positiva y hacer que el movimiento sea más placentero".
¿Y cuando se trata de su propio uniforme para el día del partido?
"Me gusta mantenerlo simple y sofisticado", comparte. "Un suave lululemon Combinado con una camiseta inspirada en el fútbol, los colores del equipo o accesorios deportivos, el conjunto crea un guiño divertido a la Copa del Mundo sin dejar de sentirse elegante y centrado en el rendimiento. Se trata de combinar estilo, comodidad y funcionalidad".
Nadj está intensificando este mes con una asociación con Lululemon, que otorgará a un aspirante a entrenador una matrícula completa. Programa de entrenamiento en esterilla de Pilates caliente.
"Los participantes aprenderán los fundamentos del movimiento, anatomía, indicaciones, programación de clases y cómo liderar con confianza y conectarse con los demás", dice.
ACN
