La incertidumbre, la crisis, la adversidad y la adversidad, nadie tiene control sobre ellas y mucho menos las vivimos con la certeza absoluta de que podemos evitarlas, posponerlas o controlarlas.
Durante nuestro recorrido por la vida, algunos de ellos nos afectarán, ya sea con una pérdida, una catastrófica enfermedad no transmisible, un divorcio, una crisis financiera o la pérdida de un vínculo importante o la insatisfacción de una amistad a la que se dedicó mucho tiempo.
Las diferencias en el impacto de estos procesos inevitables dependen de qué cerebro utilicemos para analizar, interpretar o gestionar la experiencia de crisis; Una mala lectura de un cerebro con visión rígida y lineal junto con actitudes emocionales negativas predice ansiedad y depresión.
D depresión es versatilDesde factores genéticos, cambios químicos y hormonales, cuestiones psicosociales no resueltas, enfermedades y traumas existenciales.
Sin embargo, hoy en día, la depresión es una de las principales causas de discapacidad, baja calidad de vida, falta de propósito, motivación y falta de enfoque en lograr resultados en la vida, pero también sigue siendo una causa de infelicidad en el mundo, insatisfacción con la vida y pensamientos negativos y suicidio.
Hay personas con depresión leve, que presentan altos niveles de insatisfacción, falta de energía, cansancio mental, apatía, baja productividad y bajo rendimiento; Con falta de propósito y cierta apatía de forma recurrente, y no saben que padecen depresión. Sobre todo, entre personas mayores de edad. Entre 20 y 45 años.
Pero lo más preocupante es cómo la falta de conexión, apego, vínculo y sentido de pertenencia se ha visto afectada por factores económicos, inmigración, tecnología, cambios socioculturales y dinámicas familiares, afectando a los adultos mayores que enfrentan aislamiento y soledad no deseada.
Ocurre con el puente de la depresión a la recuperación. neuroplasticida cerebral Estimulados con nueva reconexión celular y cargados de sustancias químicas que conducen a nuevos pensamientos, mejor estado de ánimo y más energía, más inspiración, alegría y ganas de vivir y conectar con el entorno familiar y social.
La neuroplasticidad y la neurogénesis cerebral pueden venir con la medicación antidepresiva, pero también con el ejercicio, caminar, leer, abrazarse, bailar, dormir y descansar bien, conectarse con otras personas, reubicarse, espiritualidad, gestionar nuevos propósitos de vida y nuevas razones de ser; Es decir, no te refines intentando conseguir más, valora y aprecia lo que ya tienes.
él Bienestar social y emocional Opera desde un puente que actúa como vida para unir el cerebro y las conexiones sociales. De ahí la importancia de aprender a moverse, el autocuidado, el autocuidado, la autoestima, la autoestima y el manejo de la identidad.
La depresión es una enfermedad que se puede tratar, las consecuencias se pueden prevenir y se puede volver al bienestar y la felicidad después de experimentar dolor, miedo y desesperación.
D Esperanza Es la pasión de lo posible, y lo posible se crea todos los días para crear propósito y razón de existir.
El puente hacia el bienestar es una victoria sobre el ser, aprender a vivir en equilibrio y armonía con aquello que crea paz y tranquilidad.
